Yoga
About This Project
Yoga ist die ideale Verbindung von Körperübungen, den Asanas, mit der Atmung.
Dadurch werden die Übungen achtsam und schonend ausgeführt.
Das Praktizieren von Yoga fördert die Entspannung und ermöglicht einen sanften Aufbau von Muskelkraft. Die Flexibilität wird immer besser, Verspannungen können sich lösen und in der Endentspannung, die jede Yogaeinheit abschließt, können die Übenden zur Ruhe kommen und vom Alltag abschalten.